BẠN VÀ NHỮNG VẤN NẠN TRONG ĐỜI SỐNG HIỆN NAY
Nguyên tác: Ven.Dr. K.Sri Dhammananda
Việt dịch: Thích Long Vân & Thiện Phúc
—o0o—
HẠNH PHÚC QUA SỰ VUN TRỒNG NHỮNG XÚC CẢM TÍCH CỰC
Việc vun trồng những cảm xúc tích cực như là yêu việc thiện (metta ), lòng trắc ẩn (Karuna), niềm vui thông cảm (mudita) và tính bình thản (upekkha) là những phuơng tiện khác để chế ngự bệnh trầm cảm. Những mối quan hệ giữa cá nhân với cá nhân là một trong nhiều nguyên nhân thông thường gây ra trầm cảm trong đời sống gia đình hay nơi làm việc.
Sự yêu điều thiện là một thái độ hoàn toàn tích cực có thể vun đắp với lợi ích cho chính mình và cho những người khác trong mối quan hệ giữa người và người.
Lòng thương người là sự cảm xúc mà người ta có thể vun trồng để giúp đỡ cho những người đang đau khổ .
Niềm vui cảm thông là khả năng hồi phục lại niềm vui cho người khác. Đối với một người có tánh tầm thường khó ban phát niềm vui đến với người khác vì người như thế chỉ mang theo tánh ganh tỵ trong đầu. Nơi nào có tánh ganh tỵ , ở đó không có sự hòa hợp, và nơi không có sự hòa hợp sẽ không có sự tiến bộ. Sự bồi đắp những cảm xúc tích cực này ủng hộ cho cả hai sự tiến bộ về vật chất lẫn tinh thần.
Tính trầm tỉnh là một thái độ được chấp nhận để đối mặt với sự thịnh suy của đời sống. Có tám điều tự nhiên trên đời mà chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống. Tám việc ấy là được và mất, có tiếng tăm và thiếu tiếng tăm, khen ngợi và khiển trách, vui sướng và buồn rầu. Nếu người ta tự rèn luyện mình giữ được cái tính bình thản trước mọi việc không vui phấn chấn cũng không buồn thất vọng trước mọi thăng trầm của cuộc đời, người ấy có thể tránh được nhiều sự trầm cảm và hưởng lấy một đời sống an lạc và hài lòng.
Chúng ta không thể thay đổi thế giới để ban hạnh phúc cho mình. Nhưng ta có thể thay đổi thái độ của ta đối với thế giới để không bị ảnh hưởng bởi những sự trầm cảm gây ra do những biến cố quanh ta. Đạo Phật dạy chúng ta phương pháp mang lại sự thay đổi thái độ lành mạnh này.
Những con vật có ích và khốn khổ đang khổ sở hoặc bị giết chết bởi những người gọi là văn minh trong việc theo đuổi thú vui thể thao và phiêu lưu của họ. Những động vật vô tội đang bị khai thác để làm vui lòng và thỏa mãn sự ham muốn của xã hội văn minh. Vì thế nhiều chúng sanh phải chịu khổ sở và chết vì sự giải trí và thú vui của một số ít người.