BẠN VÀ NHỮNG VẤN NẠN TRONG ĐỜI SỐNG HIỆN NAY
Nguyên tác: Ven.Dr. K.Sri Dhammananda
Việt dịch: Thích Long Vân & Thiện Phúc
—o0o—
LÀM THẾ NÀO GIẢM BỚT NỔI THỐNG KHỔ TÂM THẦN
Trên thực tế, không có việc gì là cực xấu hoặc cực tốt trên đời này. Bởi vì mọi việc có thể chào đón bởi nhóm người này và có thể bị ghét bỏ bởi những người khác. Bởi chúng ta định nghĩa điều thiện ác tùy theo nhu cầu của chúng ta. Bản chất của mọi việc là không tốt không xấu. Theo Phật giáo, thế giới tồn tại nơi một sự xung đột trong đó chúng ta là một phần. “ Trong đời tôi, tôi chưa bao giờ học được điều gì nơi bất cứ người nào đồng ý với tôi.‟‟(Dudley Field Malone)
Nếu chúng ta có sự tham lam ích kỹ mạnh mẽ để sinh tồn và cảm nhận, chúng ta sẽ bị trả giá cho quan điểm sai lầm của ta về cuộc sống. Suy nghĩ đầy ước muốn, khát khao sự vĩnh cữu và bám víu vào những cảm giác như là cái tôi hoặc là cái của tôi chỉ làm sai lệch trí huệ và sự cảm nhận thời gian của nó. Những khát vọng không thực hiện đầy đủ chịu thua những kết quả của sự gây gỗ, sự va chạm, những thất bại trong giao tiếp, nổi sợ hãi, lo âu, sự cô đơn và lo lắng. Không có lối thoát ra khỏi những sự đè nén lên con người.
Nếu bạn ước ao xóa tan nổi thống khổ tâm thần trong bạn, bạn phải chinh phục được sự tham lam ích kỹ. Hành trình của cuộc đời tùy thuộc vào việc bạn có chọn được con đường đúng hay không và sự phát huy về mặt tinh thần để tháo gở những căng thẳng của cuộc sống thế tục hay là bạn vẫn tiếp tục nuông chìu theo những thú vui dục lạc với sự hiện diện hầu như rộng khắp.
Một cách để bạn tự làm giảm bớt nổi thống khổ tinh thần ngẫu nhiên là biết mức độ đau khổ và khó khăn so với những trãi nghiệm của người. Khi bạn đau khổ, bạn thường cảm thấy cuộc đời chống lại bạn và mọi việc quanh bạn đều sai. Tuy nhiên, nếu bạn lấy một ghi chú tâm thần về những việc xung quanh và bạn đem những đều may mắn của bạn, ngạc nhiên thay, bạn sẽ thấy rằng thực ra bạn còn tốt hơn rất nhiều người khác.
Bạn đã thổi phồng quá mức không đúng lúc những khó khăn và nạn vấn của bạn. Trong thực tế, những người khác xấu hơn, họ không cần lo lắng, không thích hợp cho chính họ. Nếu bạn đối mặt với những nạn vấn, bạn nên cố gắng giải quyết thay vì lo lắng và tạo ra sự đau khổ tâm thần nơi bạn. Người trung hoa có một câu châm ngôn thực dụng về việc giải quyết sự khó khăn. “Nếu bạn có một vấn đề lớn, hãy cố gắng làm nhẹ nó thành ra nhỏ. Nếu bạn gặp một vấn đề nhỏ, hãy cố gắng giảm nhẹ nó ra thành không có gì.’’
Một phương cách khác làm giảm nhẹ khó khăn của bạn là nghĩ đến những việc bạn đã trãi qua trước đây, dưới những tình huống giống nhau hoặc thậm chí còn xấu hơn nữa. Và làm thế nào với lòng kiên nhẫn, sáng kiến và nổ lực của bạn, bạn đã có thể chinh phục mọi khó khăn tưởng chừng như không thể tránh được. Bằng cách làm như thế, bạn sẽ không cho phép những khó khăn hiện nay “nhấn chìm‟‟bạn. Trái lại, nhìn đời trong một viễn cảnh mới, bạn có thể đủ sức để giải quyết bất kỳ khó khăn nào bạn hiện đang đối mặt.
Bạn phải nên nhận ra rằng, bạn đã đi qua nhiều tình huống xấu hơn trước đây và bạn đã chuẩn bị để trực tiếp đối mặt với chúng, với bất cứ điều gì có thể đến. Với trạng thái trí huệ này, bạn sẽ sớm lấy lại sự tự tin và đặt mình vào một vị trí tốt đẹp hơn và giải tỏa bất cứ khó khăn nào tồn tại dành cho bạn.
Nếu bạn đang đối phó với một vấn đề, chắc chắn phải có một biện pháp cứu chữa để vượt thắng nó vậy tại sao lại lo? Nói cách khác, thậm chí không có giải pháp cho vấn đề của bạn, một lần nửa tại sao phải lo, bởi vì sự lo lắng của bạn không thể đóng góp bất bất cứ điều gì để giải tỏa khó khăn cho bạn!
Sự gia tăng tất cả các bệnh và sự rối loạn tâm thần là một trong những căn bệnh đáng báo động trong thời đại tân tiến. Ngày càng có nhiều những bệnh nhân của chứng tâm thần trên toàn thế giới đặc biệt nơi các quốc gia đang tạo ảnh hưởng.
Trong nhiều trường hợp các yếu tố tội phạm trong xã hội của chúng ta được đề cập trong cùng nhịp thở với bệnh tâm thần. Một kết quả tích cực và xa hơn trực tiếp từ việc nghiên cứu các công trình của FREUD, là sự nhận biết rằng tội phạm hình sự và tội phạm thanh thiếu niên là những người mang bệnh tâm thần, họ cần sự điều trị bệnh hơn là sự trừng phạt. Chính nơi quan điểm rộng mở và vấn đề là nền tảng của tất cả mọi sự cải cách xã hội tiến bộ để thay thế sự trừng phạt bằng sự phục hồi nhân phẩm.
Khi chúng ta không hiểu những người khác sống như thế nào, chúng ta không thể học hỏi nơi những lối sống khác nhau. Sự gặp gỡ mang tính cá nhân với những người có lối sống khác với chúng ta làm cho chúng ta cảm thấy thêm thông cảm. Tính cố chấp thường sinh ra nơi sự vô minh của những người khác nhau về nhu cầu và cách suy nghĩ.